|
|
작성일 : 22-11-14 11:03
|
10분 습관
|
 |
|
글쓴이 :
최고관리자
 조회 : 1,365
|
1.10분 정리정돈하기
아침에 일어나서 이불을 바로 개는 것.
식사를 하고 먹은 건 바로 치우는 것.
무언가를 하고 어지럽혀져 있는 책상을 정리하는 것.
10분이면 된다. 그러나 그 10분의 투자가 나의 집중력을 강화시키고, 기분을 좋게 해주며 하루의 행복을 책임진다.
2.10분 일찍 일어나기
알람을 듣고도 '10분만 더..'라며 잔다고 해서 피로가 가시지 않는다.
오히려, 늦게 일어나 허둥지둥대다 큰 실수를 하거나, 무언가를 빠뜨리며 불쾌한 하루를 맞이할 수 있다.
10분만 일찍 일어나보자. 여유를 갖고 하루를 맞이하면 훨씬 더 생산적인 하루를 살 수 있다.
3.10분 일찍 약속장소에 가기
신용과 평판은 그 사람이 약속을 대하는 태도에 따라 달라진다. '걔, 약속 시간 절대 안 지켜'라는 이미지는 길게 봤을 때 본인에게 치명적인 손해를 준다. 약속을 했으면 10분 늦게 가는게 아니라 최소한 10분 일찍 가라. 남을 기다리게 하지 말고, 차라리 내가 기다려라. 내가 기다린 시간만큼 좋은 신용과 평판이 자연스레 돌아올 것이다.
4.10분 걷기
기분이 나쁘거나, 지치거나 변화를 원할 땐 걸어라.
토마스 제퍼슨은 '모든 운동 중에 걷기가 최고다'라는 명언을 남겼다. 걷다보면 복잡한 생각이 정리되고, 정신이 맑아지며 쓸데없는 잡념도 사라진다.
5.10분 명상하기
많은 사람이 너무 바쁘다 보니 자신을 돌아볼 시간을 가질 여유조차 내지 않는다. 그러나 자기 전 10분 만이라도 눈을 감고 명상하며, 나를 돌아보는 시간을 가진다면 훨씬 더 편안해지고 차분해지며 정확히 내가 어떤 것을 원하는지 알 수 있다.
인생을 바꾸는 건 결코 장대하거나, 대단하게 거창한 행위가 아니다
이처럼 내가 습관적으로 하는 사소한 티끌들이 모이고 모여 태산 같은 결과를 만들어낸다.
그렇기에 오늘부터 나를 위한 '10분의 소중한 시간'을 할애해보자
-'꿈은 잘 모르겠고 돈이나 잘 벌고 싶어' 중에서-
|
|
|
